• Wpisów: 16
  • Średnio co: 79 dni
  • Ostatni wpis: 3 lata temu, 17:06
  • Licznik odwiedzin: 2 232 / 1357 dni
 
thinone
 
thinone: Wczoraj po pracy po prostu padłam na łóżko i zasnęłam, więc dzisiaj dodam dwa bilanse:

Wczoraj:
*garść płatków owsianych, banan, trochę jogurtu naturalnego
*100g lekkiego serka wiejskiego, kromka wasa
*jakiś pikantny wywar z zupy gotowanej na kurczaku (nie wiem dokładnie, jadłam w pracy :p)
*makaron tagiatelle, sos pomidorowy, papryczka chili, brokuły (wow)

+45 minut na bieżni

Dzisiaj:
*100g serka wiejskiego + 1 wafel ryżowy
*2 kromki wasa z lekkim serkiem Philadelphia, 4 plastry pomidora
*jogurt truskawkowy
*plaster serka topionego

+30 min na bieżni, 10 minut na skakance i mega sprzątanie domu ;)

zważyłam się przed chwilą, jeszcze 0,5kg i będzie 55!!! ;)

chudego ;*

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego